Méditations

La méditation est un état de concentration sur un sujet, un objet, une sensation, un fait… Cela ne réclame aucun effort. C’est un outil d'une grande puissance; elle permet de se reposer, de se relaxer efficacement et aussi d'atteindre des endroits de nous-même que nous ne connaissons pas. La méditation vise à  améliorer notre santé, nous rendre plus équilibrés, plus calmes, plus sages. Elle peut rectifier notre enveloppe subtile jusqu’à colmater les brèches négatives présentes. Elle peut nous apporter des réponses, voire même façonner notre avenir d’une façon qui nous plaise. La méditation nous fait cheminer vers la connaissance de Soi. C’est un moyen d’évolution spirituelle. Une séance de méditation peut apporter un état de bien-être comparable à 1h voire 3h de sommeil.

Quelques exemples de méditations :

• la méditation avec visualisation
• la méditation avec la respiration
• la méditation avec les chants
• la méditation avec les mantras
• la méditation avec les cristaux
• la méditation avec les mouvements du corps
• la méditation sur une partie du corps, sur les chakras…
• la méditation sur une personne, une fleur, un objet, une image…
• la méditation avec les sons (instruments avec harmoniques tels que Diapasons, Vaisseaux de Cristal, bols Tibétains, Carillons…).